筋トレ - へべれけ雑記

一応毎日、torneで映画とか痛快！明石家電視台とか午後のロードショーとかの映画を見ながらでもダンベル運動みたいなことをしているのだけれど、筋トレなのかどうなのかわからないし、筋肉がついた感じがしない気もする。
ちょっとでも体重が減るようにダンベル運動とかをしているんだけれど、持久力がないのとダンベル運動をしていると何故か頭が痛くなるので、途中でやめてしまう。
休憩しながらダンベル運動はしているんだけど、筋肉をつけるよりダイエット効果も狙って運動したほうが効果があるかもしれないなぁと思ってしまう。

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