お腹周りと体重が非常にヤバいので、ダイエットしたいのだけれど、ダンベル運動を繰り返しやればいいのか腹筋を鍛えればいいのかわからないけれど、ダイエットに効果的なことがあったらやってみたいし、ちょっとでも痩せるのならとりあえず行動してみようかなとは思う。
胸を張ると腹が引き締まって少しはお腹周りが痩せるらしいと母から聞いたのだけれど、ダンベル運動を繰り返すか、腹筋とかを鍛えたりすればいいのでは？とか考えてしまったりする。
ダンベルをお腹において、足にダンベルを重石代わりにすればいいかもしれないけれど、それでも効果がないと疲れるだけかもしれないし、痩せないかもとか思うと嫌になるかも。