ダンベル運動とかで休憩しつつ何時間もやっていれば筋力とダイエットとかは出来るかもしれないけれど、そこまでやり続ける体力がないので疲れたら面倒くさいと思って、３０分くらいやったら諦めてしまう。
普通にウォーキングみたいなことを毎日するとか、いろんなことをひたすら試していればダイエットとかになるかもしれないし、プリン体を含むような食品をなるべく食べないとか、脂質が高い食品を食べないようにすれば激太りしないし、お腹も膨れるかも。
ダイエットなんてやったことがないので、どういうのがダイエットになるのかわからないし、平均年齢の平均体重に近づければとりあえずokかな？と考えてしまう。