ダイエット - へべれけ雑記

お腹の辺りが三段腹ちっくで非常に気になっているので、ダンベル運動や腹筋、通販番組で流れていたような棒を使ったダイエットとか色々やってみているのだけれど、そこそこしか痩せていない。
３ヶ月くらいやって、やっと３ｋｇちょいくらいしか痩せていなさそうだし、体脂肪が計れる体重計に乗ってみたら、やや肥満と出ていたので、このまま続けていけば、メタボリックにはなりにくい体系になるといいなと思えてしまう。
プロテインとか飲むとマッチョにはなるかもしれないけれど、不味そうだし、よく広告に乗っているようなダイエット商品は、胡散臭さが漂っているので、ダイエットにはやはり適度な運動とかないのかもと思えてしまう。